Angesichts des wachsenden Interesses an Trainingsplänen für eine Vielzahl von Fitnesszielen ist es an der Zeit, einige der kostenlosen Trainingsoptionen vorzustellen, die wir auf unserer Website bereithalten.
Unsere Sammlung von fünf ersten Trainingseinheiten ist dazu gedacht, Sie mit Ihrem Concept2 RowErg vertraut zu machen und einige Zeit damit zu verbringen, an Schlagzahl und Intensität zu arbeiten. Diese Workouts sind zwar für RowErg-Neulinge gedacht, aber auch für erfahrene Ruderer sehr effektiv.
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1.461 Tage hat es gedauert, bis wir nach 2019 wieder auf der FIBO, der weltgrößten Messe für Fitness und Gesundheit in Köln, einen Stand hatten. Vom 13. Bis zum 16. April waren wir vor Ort, in der Stadt des Karnevals, der kleinen Biere (falls Sie aus Köln kommen, Köln lieben oder ähnliches - nehmen Sie mir bitte diese Bemerkung nicht krumm – Ihr Bier ist lecker aber für mich als Norddeutschen ist es einfach zu klein) und eben der größten Fitnessmesse der Welt. Continue Reading ›
In den kommenden Wochen finden wieder diverse Indoor Rowing Wettkämpfe im In- und Ausland statt. Hier eine kleine Agenda:
29.Januar 2023:
Österreichische Indoor Rudermeisterschaften in Wien. Mehr Infos & Ausschreibung unter rudern.at/
Verkauf der Wettkampfgeräte hier: E-Mail Abverkauf Eventgeräte Continue Reading ›
Coach Todd Schumlick (stehend in der Mitte) bei der Arbeit mit seinen Athleten. Continue Reading ›