Frühjahrstraining - aber richtig!
Das ist eine ganz normale Realität: Wir beginnen das Jahr mit guten Vorsätzen und einem starken Willen. Aber der kann so leicht verblassen. Das haben wir alle schon erlebt. Hier sind sechs Concept2-Programme, die dir helfen, das ganze Jahr über durchzuhalten. Continue Reading ›
Wieder einmal sind wir von unserer Concept2-Community zutiefst beeindruckt! Fast 25.000 von Euch haben zwischen dem amerikanischen Thanksgiving und Weihnachten bei der diesjährigen Holiday Challenge über vier Milliarden - ja, Milliarden! - Meter zurückgelegt. Zusammen wurden damit über 60.000 $ für fünf gemeinnützige Organisationen gesammelt. Continue Reading ›
Möchten Sie bei der diesjährigen Holiday Challenge mehr Meter als im letzten Jahr zurücklegen und von der verbesserten Fitness und dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Feiertage profitieren? Hier finden Sie einige Tipps und Trainingsbeispiele, um Ihre Einheiten zu verlängern.
Ziehen Sie Vorteile aus der Vielzahl an Trainingsformaten, die sich im PM5 einstellen lassen: Continue Reading ›
Here’s a collection of favorite SkiErg® workouts from the Concept2 Team. They range in length from 20 to 45 minutes. Continue Reading ›
Vielleicht denken Sie, dass 10 km unerreichbar sind in einem Stück auf dem Concept2 RowErg zu rudern? Und Sie haben keine Idee, wie Sie das angehen können? Oder es war schon immer ein Ziel von Ihnen, 10KM auf einmal zu rudern, haben es nur immer vor sich hingeschoben? Wir haben einige unserer Lieblingsmethoden zusammengestellt, mit denen Sie die 10-km-Distanz gezielt und strukturiert angehen können. Continue Reading ›
Diesmal ein Gastbeitrag von JMT - Jonas Müller Training:
In der Trainingswelt ist Concept2 allen Athleten ein Begriff.
Obwohl die Ergometer auf einen spezifischen Sport abzielen (Rudern, Langlauf und Rennrad), sind sie unserer Meinung nach einzigartig. Mit keinem anderen Trainingsgerät kann man ein zyklisches Ausdauertraining so funktionell gestalten wie mit Row-, Ski- und BikeErg.
Remember how we said we love 5k workouts? Well, 10k workouts are right up there--they just require a bit more time. Continue Reading ›
