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Training

Ein guter Zeitpunkt, um deine Herbst-Fitness-Routine zu etablieren

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Oct 17, 2022

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Trainingsplan Verbindlichkeit und Routine sind. Wir haben auch festgestellt, dass das schwer sein kann! Ein Plan macht es einfacher - wenn du schon im Voraus weißt, wie und wann du trainieren wirst. Strebe mindestens drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche an. Eine solide Routine führt zu einer besseren Fitness. Continue Reading ›

Ein guter Zeitpunkt, um deine Herbst-Fitness-Routine zu etablieren

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Sep 17, 2022

Wir haben die Erfahrung gemacht, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Trainingsplan Verbindlichkeit und Routine sind. Wir haben auch festgestellt, dass das schwer sein kann! Ein Plan macht es einfacher - wenn du schon im Voraus weißt, wie und wann du trainieren wirst. Strebe mindestens drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche an. Eine solide Routine führt zu einer besseren Fitness. Continue Reading ›

ErgData bringt das WOD direkt auf Ihren PM5

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Aug 22, 2022

Das Concept2 Workout of the Day (WOD) gibt es nun schon seit fast 15 Jahren. Anfangs haben wir drei RowErg-WODs (kurz, mittel, lang) angeboten, die nur auf unserer Website verfügbar waren. Vor zehn Jahren fügten wir die Möglichkeit hinzu, die WODs täglich per E-Mail zu erhalten, was sich als sehr beliebt erwies. Als Nächstes fügten wir drei separate WODs für den SkiErg hinzu, und dann noch einmal drei separate WODs für das BikeErg. Continue Reading ›

6 Wege für ein 30-Minuten-Workout

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Jun 28, 2022
Haben Sie nur 30 Minuten Zeit, um zu trainieren? Wir wissen, dass Zeit wertvoll ist (und an manchen Tagen sehr knapp!) und wie wichtig es sein kann, sich zu bewegen. Deshalb haben wir unsere Mitarbeiter gefragt, wie sie diese 30 Minuten kostbarer Zeit am besten nutzen können. Ganz gleich, ob Sie in Ihrer Mittagspause ein ganzes Training einschieben oder nur 30 Minuten Zeit haben, wir haben für Sie das Richtige. Continue Reading ›

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