Workouts

Trainingspläne und Ressourcen

Apr 28, 2023

Angesichts des wachsenden Interesses an Trainingsplänen für eine Vielzahl von Fitnesszielen ist es an der Zeit, einige der kostenlosen Trainingsoptionen vorzustellen, die wir auf unserer Website bereithalten.
Unsere Sammlung von fünf ersten Trainingseinheiten ist dazu gedacht, Sie mit Ihrem Concept2 RowErg vertraut zu machen und einige Zeit damit zu verbringen, an Schlagzahl und Intensität zu arbeiten. Diese Workouts sind zwar für RowErg-Neulinge gedacht, aber auch für erfahrene Ruderer sehr effektiv.
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Tags: Concept2, Inc, Training, Workouts

6 Wege für ein 30-Minuten-Workout

By Concept2

Jun 28, 2022

Haben Sie nur 30 Minuten Zeit, um zu trainieren? Wir wissen, dass Zeit wertvoll ist (und an manchen Tagen sehr knapp!) und wie wichtig es sein kann, sich zu bewegen. Deshalb haben wir unsere Mitarbeiter gefragt, wie sie diese 30 Minuten kostbarer Zeit am besten nutzen können. Ganz gleich, ob Sie in Ihrer Mittagspause ein ganzes Training einschieben oder nur 30 Minuten Zeit haben, wir haben für Sie das Richtige. Continue Reading ›

Tags: Concept2, Inc, Training, Workouts

6 Ways to a 30-Minute Workout

By Concept2

Jun 28, 2022

Do you only have 30 minutes to work out? We know that time is valuable (and very limited some days!) and how important working out can be. So, we reached out to our employees for their favorite ways to use those 30 minutes of precious time. Whether you’re squeezing in workout time on your lunch break, or only have 30 minutes, we have you covered. Continue Reading ›

Tags: Concept2, Inc, Training, Workouts

Bevorzugte BikeErg-Workouts für Outdoor-Radsportler

By Concept2

Dec 06, 2021

Das BikeErg ist ein ideales Indoor-Trainingsgerät für alle Arten des Outdoor-Radsports: Mountainbiking, Gravel fahren, Rennradfahren und Triathlon. Wir haben einige unserer Lieblings-BikeErg-Workouts zusammengestellt, mit denen man in der Nebensaison seine Leistung verbessern oder zumindest erhalten kann - indoors. Continue Reading ›

Tags: BikeErg, Workouts

Die Holiday Challenge erfolgreich beenden!

By Concept2

Dec 06, 2021

Tags: BikeErg, Challenges, Indoor Rower, Online Logbook, SkiErg, Workouts

8 Tipps für längere Workouts

By Concept2

Nov 05, 2021

Möchten Sie bei der diesjährigen Holiday Challenge mehr Meter als im letzten Jahr zurücklegen und von der verbesserten Fitness und dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Feiertage profitieren? Hier finden Sie einige Tipps und Trainingsbeispiele, um Ihre Einheiten zu verlängern.

1. Der PM5 ist Ihr Verbündeter

Ziehen Sie Vorteile aus der Vielzahl an Trainingsformaten, die sich im PM5 einstellen lassen: Continue Reading ›

Tags: Challenges, Online Logbook, Training, Workouts

SkiErg World Sprints 2021: November 11-14

By Concept2

Oct 07, 2021

Join the SkiErg World Sprints! You can do this 1000m race solo on your home SkiErg, with your friends, at your club or at an in-person event near you. Wherever you do it, it makes a great training goal, a good chance to discover your personal best, and a chance to see where you stand up against others around the world! Continue Reading ›

Tags: Challenges, CrossFit, Events, SkiErg, Training, Workouts

8 Great SkiErg Workouts

By Concept2

Aug 25, 2021

Here’s a collection of favorite SkiErg® workouts from the Concept2 Team. They range in length from 20 to 45 minutes. Continue Reading ›

Tags: SkiErg, Training, Workouts

10 KM in einem Stück rudern – nur wie?

By Concept2

Jul 27, 2021

PM5

Vielleicht denken Sie, dass 10 km unerreichbar sind in einem Stück auf dem Concept2 RowErg zu rudern? Und Sie haben keine Idee, wie Sie das angehen können? Oder es war schon immer ein Ziel von Ihnen, 10KM auf einmal zu rudern, haben es nur immer vor sich hingeschoben? Wir haben einige unserer Lieblingsmethoden zusammengestellt, mit denen Sie die 10-km-Distanz gezielt und strukturiert angehen können. Continue Reading ›

Tags: Training, Workouts